Având grijă de inimă, cea mai bună rețetă a Spitalului General din Villalba pentru a trăi mai mult și mai bine - La Voz
250 de locuitori din Collado Villalba și împrejurimi au participat la diferite tabele de informare, ateliere, conferințe și activități organizate de centru pentru a învăța cum să prevină bolile cardiovasculare, principala cauză de deces în țările occidentale.
COLLADO VILLALBA. Conștient de faptul că cel mai bun atac este o bună apărare și că, în domeniul bolilor cardiovasculare, cea mai eficientă armă pentru a reduce prevalența și mortalitatea acestora - care a făcut din aceste boli principala cauză de deces de mult timp în țările dezvoltate - este prevenire, Spitalul General din Villalba, aparținând rețelei de sănătate publică a Comunității Madrid, și-a organizat joi, a V-a Ziua Inimii. Cu acesta, centrul și cei aproape 250 de locuitori din Collado Villalba și împrejurimile sale care au participat la inițiativă, s-au alăturat devizei „Prevenirea este să trăiești mai mult și mai bine”, cu care pe 29 septembrie a fost sărbătorită Ziua Mondială a Inimii.
Pentru a face acest lucru, nu este nimic ca a începe ziua cunoașterea mai bună a factorilor de risc cardiovascular și efectuarea unui calcul personalizat al acestora (măsurarea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, a glicemiei și a indicelui de masă corporală, printre altele), datorită personalului din Nursing și Fizioterapia centrului și învățarea a ceva atât de necesar ca salvarea unei vieți în atelierul de resuscitare cardiopulmonară (RCP) predat de Dr. Ana Gamo și, respectiv, María Silgado, șefă și, respectiv, supraveghetor al Serviciului de terapie intensivă al spitalului.
Ulterior și moderată de Dr. Felipe Navarro, șeful Serviciului de Cardiologie al Spitalului General din Villalba, conferința a găzduit o serie de conferințe interesante care au abordat unii dintre cei mai importanți factori de risc cardiovascular și au oferit îndrumări pentru a trăi mai mult și mai bine după ce a avut a suferit un infarct.
Hipertensiune, colesterol, fibrilație atrială și reabilitare post-infarct
Astfel, dr. Gonzalo Lumbreras, de la Centrul de Sănătate Moralzarzal, a vorbit despre hipertensiune și colesterol, doi dintre principalii factori de risc pentru mortalitate, nu numai cardiovasculară, ci și globală, și a recomandat măsuri precum controlul greutății pentru a le preveni (păstrarea IMC) între 18 și 25), alimentație sănătoasă, activitate fizică regulată (exerciții aerobice timp de 30 de minute pe zi), reducerea consumului de alcool și sare și încetarea totală a fumatului.