Autodisciplina pentru dietă (carte electronică), Martin Meadows 1230001975864 Boeken
- Spaanstalig
- E-book
- 1230001975864
- octombrie 2017
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Ebooks lezen is hek makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader în op je smartphone-ul tabletei s-a întâlnit gratuit aplicația Bol.com Kobo.
Samenvatting
Cum să slăbești și să fii sănătos folosind puterea autodisciplinei
De câte ori ați încercat să slăbiți sau să începeți să mâncați mai sănătos doar pentru a vă frustra și a vă întoarce la vechile obiceiuri proaste? Este prima oară când o încerci și prietenii și familia îți spun cât de greu este? Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că există lucruri care te-ar putea face mai ușor decât crezi?
Tentațiile zilnice îți epuizează hotărârea și provoacă poticniri frustrante atunci când ții o dietă. Devii extrem de conștient de tot ce nu poți mânca și se pare că toată lumea mănâncă acele lucruri în fața ta.
Între timp, când te uiți în oglindă sau vezi numărul pe scară, nu vezi rezultatele promise de reclamele publicitare. În cele din urmă, tentațiile îți epuizează puterea de voință și „poate doar de data asta” se transformă în „ce diferență are, deja am eșuat”. Nu a trecut mult timp până ce greutate redusă ați reapărut, aducând eventual niște prieteni.