ATKINS DIET MENU 3rd Diets to slabire ATKINS DIET Diets to slabire

Dieta Atkins Diete pentru slăbit

MENIU DIETE ATKINS Dietele pentru slăbit 3

MENIUL DIET ATKINS Dieta 2 pentru Slim down

diet


luni
Mic dejun: cafea singură. Omletă franceză cu 1 ou
La jumătatea dimineții: 2 felii de piept de curcan. 1 portie (50grs) de branza
Prânz: grătarul Gilthead sau înapoi cu broccoli
Gustare: Cutie de ton în ulei
Cina: Pila de pui la gratar

marţi
Mic dejun: Ceai verde cu lamaie, 2 carnati
La jumătatea dimineții: 150 grs șuncă Serrano
Prânz: pui la cuptor, salată
Gustare: Fructul sezonului
Cina: 2 felii de pizza vegetală

miercuri
Mic dejun: Ceai verde cu lămâie, 3 felii de șuncă gătită sau curcan
La jumătatea dimineții: 150 de grame de șuncă Serrano
Prânz: Carne cu roșii, salată