Atingeți obiectivul dvs. de fitness în doar 48 de zile
Reto 48 se naște un nou concept de antrenament, de viață.
Cât timp ești dispus să dedici corpului viselor tale? Gândiți-vă la asta, ați fi capabil să comiteți trup și suflet timp de 48 de zile? Am decis că, cel puțin, voi încerca.
Nu am de gând să vorbesc cu tine despre o dietă miraculoasă, sau despre un tratament de stea sau un antrenament super-arzător de calorii, am să vorbesc cu tine despre toate acestea și multe altele.
Mi-am legat foarte tare pantofii pentru că am decis să încerc noul concept de antrenament care a ajuns în capitală și că intenționez să trăiesc la limita ritmului cardiac (ce fel de jurnalist de fitness aș fi dacă nu) să-i spun tu ce este și ce rezultate voi obține.
Provocarea 48
După cum sugerează și numele său, este o provocare! Și, deși am doar o săptămână, vă pot spune că este o aventură fizică și mentală. Dar, înainte de a începe să formulez concluzii, voi recapitula și explica în ce constă o singură propoziție: Sunt 48 de zile de antrenament funcțional (intensitate ridicată) combinate cu tratamente nutriționale și estetice. Sună interesant nu? Dacă aveți un scop fizic, sportiv sau mental, citiți cu atenție pentru că vă interesează sau, cel puțin, asta mi-a atras atenția.
48 de zile de antrenament, 6 zile pe săptămână
Pe parcursul 8 săptămâni, Într-un program fix (cel pe care îl alegeți, dar trebuie să fiți responsabil și să îl respectați, angajamentul este cuvântul cheie), veți merge la antrenament și, dacă vă va fi dor, vă vor trimite temele!
De exemplu, merg la 8:20 dimineața, nu am putut niciodată să mă trezesc devreme, dar o primesc pentru că așa cum se spune în Provocarea 48 "scuzele nu ard calorii". În cele șase zile de antrenament săptămânal pe care le-am desfășurat rutine de antrenament funcțional, box și kick box (o adevărată plăcere).