Atenție, unele suplimente nu spun întotdeauna ce sunt acoperite

Cercetătorii care au analizat diferite mărci de suplimente spun că nu puteți avea întotdeauna încredere în ceea ce spune etichetarea acestora.

Dacă un supliment vă promite câștiguri musculare incredibile într-un timp scurt sau o pierdere exagerată în greutate, acesta este un motiv suficient pentru a fi suspiciuni. Dar nu numai asta: trebuie să acordați o atenție deosebită etichetării.

întotdeauna

Dacă am vorbit recent despre Amino Spiking, o tehnică utilizată de unele mărci care implică adăugarea de aminoacizi ieftini precum taurina și glicina la produsele proteice pentru a crește conținutul de azot (și astfel a crește cantitatea de proteine ​​totale), acum trebuie să vorbim serios despre cercetări care arată că multe suplimente nu poartă ceea ce pretind, și poate conține chiar substanțe potențial dăunătoare.

Suplimentele pentru culturism și pierderea în greutate, în special, tind să conțină ingrediente care nu sunt enumerate pe ambalajele lor, a declarat cercetătorul principal dr. Victor Navarro, președinte de hepatologie la Centrul Medical Einstein (Philadelphia, SUA).