Atenţie! Consumul de tort de ciocolată la micul dejun te ajută să slăbești
Autor: Crazy Kitchen
MEXICO CITY.
Ai citit bine. Tort de ciocolata la micul dejun ar ajuta să slăbești. Așa spune știința.
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Tel Aviv, în Israel, ciocolata ca parte a unui mic dejun bine echilibrat te ajuta sa slabesti. Doar nu trebuie să depășești 600 de calorii și să echilibrezi această masă cu proteine și carbohidrați.
Specialiștii asigură că dimineața metabolismul este când este mai activ și, prin urmare, organismul este capabil să ardă toate caloriile care au fost depășite pe parcursul zilei. În acest fel, nu vom putea reduce doar unele dimensiuni, ci și poftele vor fi evitate pe măsură ce trece ziua.
Pentru a ajunge la aceste rezultate, specialiști a supus aproape 200 de persoane obeze (între bărbați și femei), care după câteva săptămâni de observație au urmat o dietă specială.
Jumătate din grup a fost planificată să urmeze o dietă săracă în carbohidrați, cu cel mult 300 de calorii la micul dejun. La partea rămasă li s-a oferit unul cu 600 de calorii, distribuită între proteine și carbohidrați, în plus a fost încorporată o bucată de tort de ciocolată.