ATELIERE DE NUTRITIE; MANCARE SANATOASA; ANA LARRIUT, antrenor pentru sănătate

ateliere

ÎNVĂȚAȚI SĂ NUTRIȚI ȘI TRĂIȚI CU SĂNĂTATE

DESCOPERI. DISCURAȚI-VĂ. GUST. NÚTRETE. FIOR!

Ceea ce mâncăm, cum îl mâncăm și cum îl gătim este crucial pentru sănătatea noastră.

Atelierele de nutriție și gătit sănătos vă permit să învățați beneficiile și elementele cheie ale alimentelor naturale, sănătoase, echilibrate, ecologice și sezoniere. Furnizarea tuturor substanțelor nutritive, antioxidanților și enzimelor necesare pentru buna funcționare a organismului, mărind energia, vitalitatea și bunăstarea noastră.

O parte a învățării va fi introducerea unor modalități ușoare de gătit (temperatură scăzută, abur, crud, etc.) pentru a menține nutrienții maximi și a consolida sistem digestiv si sistem imunitar pentru o viață mai sănătoasă.

Participarea la ateliere este un instrument de bază pentru a intra în lumea interesantă a gătitului sănătos și hrănitor. Structura cursurilor este întotdeauna aceeași:

este un partea teoretică unde vom aborda tema atelierului și

A 'show-cooking ' unde învățăm rețete frumoase, ușoare, hrănitoare, sănătoase și delicioase.

Ah! iar rețetele vor fi fără gluten, Fără lactoză Da fără zahăr.

În condiții normale, gătim împreună și gustăm mâncarea într-un mediu plăcut și armonios, dar situația actuală ne împiedică să o facem astfel. Nu acesta este motivul pentru care cursurile nu vor avea loc, deoarece, mai mult ca oricând, trebuie să învățăm să mâncăm bine, să ne consolidăm sistemul imunitar și să învățăm să gătim rețete încărcate cu nutrienți.

Datorită covid19 atelierele vor fi live și în același timp online.

Ce inseamna asta? Ei bine, voi preda cursurile în direct și direct și fiecare persoană înregistrată va urmări, de acasă, atelierul în timp real.

Se pot pune întrebări la care voi răspunde în timpul atelierului. Voi oferi rețetele în avans, în cazul în care unii oameni vor să gătească în același timp cu atelierul și să simtă acel moment și mai real.

Platforma pe care o voi folosi difuzare în direct va fi Youtube și vor avea acces doar persoanele care se înscriu la ateliere. Animați-vă, va fi o experiență!

ÎNVĂȚAȚI SĂ NUTRIȚI ȘI TRĂIȚI CU SĂNĂTATE cu „Ateliere de nutriție și gătit sănătos” Ce propun pentru SEZONUL 2020 - 2021: