Astenia de primăvară există sau nu, ceea ce spune știința (și șapte trucuri pentru a o lua cel mai bine
Primăvara este anotimpul meu preferat, dar în fiecare an, când sosește luna mai, mi se întâmplă același lucru: ajunge cu florile ei, polenul ei și schimbările sale de temperatură și de climă și îmi afectează. Oboseală extremă, apatie, probleme de somn, stare generală de rău etc. Acestea și alte simptome sunt ceea ce putem observa dacă în această perioadă a anului suferim astenie de primăvară.
Fiecare persoană o poate observa într-un mod diferit, deoarece ceea ce știm ca „astenie de primăvară” se poate datora unor cauze diferite. Primul pas este să recunoaștem ceea ce ni se întâmplă pentru a-l trata. Din fericire există câteva modalități de a face față mai bine în aceste luni și să te poți bucura de primăvară în toată splendoarea ei.
Primăvara primăvară există sau nu există
Realitatea este că nu există un consens științific cu privire la existența a ceea ce se numește „astenie de primăvară”. Aceasta se numește astenie: un simptom documentat și dovedit al altor boli precum cancerul, infecțiile sau problemele metabolice.
Astenia de primăvară nu are nicio legătură cu cea anterioară și nu este considerat o problemă medicală sau orice altceva care are nevoie de tratament. Ceea ce știm este că, în aceste luni, mulți oameni au unele simptome comune.
Printre cele mai frecvente simptome găsim oboseală, slăbiciune fizică, iritabilitate, apatie, dificultăți de concentrare, lipsă de energie, la unele persoane pierderea poftei de mâncare, pierderea dorinței sexuale și chiar dureri de cap sau sentimente de tristețe. Acest set de simptome ar fi temporar și nu ar dura mai mult de două săptămâni.
După cum a indicat Societatea Spaniolă a Medicilor Generali și de Familie (SEMG), astenia de primăvară nu ar fi o patologie, dar ar putea fi luată în considerare un proces de adaptare la factorii de mediu în schimbare. În acest sens, aceștia subliniază că primăvara poate fi un anotimp în care observăm mai multă oboseală din cauze precum alergia la polen, modificări ale orelor de zi, ale temperaturii, ale presiunii atmosferice. etc.
Ce putem face pentru a face față mai bine acestor zile de astenie de primăvară
În orice caz, dacă acest proces de adaptare ne provoacă disconfort și ne face să ne simțim inconfortabili - ceva care pare să afecteze mai mult persoanele cu alergii la polen - este interesant să știm ce putem face pentru a gestiona simptomele.