Ashley Greene, corpul „fitnessului”
Are un corp de invidiat și o atitudine complet „de fitness”. De aceea nu este surprinzător faptul că actrița Ashley Greene a fost acoperită în edițiile americane ale revistelor precum Shape sau Women's Health pentru silueta ei incredibilă. Veșnica Alice Cullen din saga ‘Twilight’ are picioarele ferm pe pământ și spune că iubește să fie în formă, dar cu capul. A nu vă omite rutina de „fitness” și a mânca o dietă echilibrată sunt două puncte cheie pentru atingerea obiectivelor. Vrei și tu să ai un trup „al morții”? Vă dezvăluim ce se ascunde în spatele curbelor ei incredibile.
Secretul unui corp potrivit!
- Cine se trezește devreme ... exercițiul ajută! Actrița se asigură că se antrenează mai bine dimineața pentru că în acest fel nu permite scuza de a fi obosită după o zi lungă de lucru. În plus, este o modalitate bună de a vă pregăti corpul pentru a începe ziua cu energie.
- Continuați dieta energetică. Pentru Ashley, mâncarea reprezintă benzina care îi menține corpul la performanțe maxime. Tânăra actriță se asigură că tot ceea ce consumăm are un impact asupra corpului nostru și de aceea are o dietă echilibrată constând în principal din pește, pui, legume și sucuri verzi. Desigur, el nu renunță la răsfățarea lui ca recompensă din când în când. „Păcatele” tale preferate? Brânză, vin roșu și ciocolată.
- Nimic mai bun decât un mic dejun „antiox”. A nu sări peste micul dejun este o mantră pe care Ashley o urmează întotdeauna la scrisoare. Printre micul dejun preferat se numără cele compuse în principal din fructe antioxidante pentru a purifica organismul și a profita la maximum de proprietățile sale anti-îmbătrânire. Un exemplu? După cum ne arată în rețelele sale, un suc bun de grapefruit și o salată de fructe roșii este gustarea perfectă pentru a începe ziua.