Cum se calculează caloriile din băuturile mixte

Numărul de calorii este o necesitate, deși poate fi dificil atunci când bei o băutură. Cel mai bun mod de a ține evidența caloriilor este să vă limitați la băuturile specifice pentru care știți ingredientele. Cheia pentru calcularea caloriilor din băuturile mixte este înțelegerea numărului de calorii de bază atât pentru băuturile spirtoase, cât și pentru mixere.

aproximativ calorii

Instrucțiuni

Evaluați cantitatea de calorii alcoolice din băutura dvs., înțelegând gustul sau conținutul de alcool. O singură 1 1/2 oz. Servirea a 80 de whisky, vodcă, rom sau gin conține aproximativ 97 de calorii, în timp ce cea de 90 conține aproximativ 110 calorii și 100 dovezi conține aproximativ 125 de calorii.

2 Realizați că numărul de calorii al altor băuturi spirtoase variază foarte mult atât din cauza gustului, cât și a ingredientelor, cum ar fi zahărul sau ingredientele lactate. Un cordial poate avea doar 20 de calorii pe 1 1/2 oz. servirea, în timp ce un lichior dulce, cum ar fi crema de mentă, poate avea aproximativ 200 de calorii pe porție.