Ascultați ce spune știința pentru a pierde în greutate într-un mod ușor și sănătos de Luis Jiménez la
Audiobook nelimitat
Joaca gratis
Cu o încercare gratuită
Descarca gratis
Cu o încercare gratuită
Scris de: Luis Jiménez
Narat de: Luis Alberto Casado
Editor: Booka
Data: martie 2017
Durata: 6 ore 0 minute
Limba spaniolă
Rezumat:
Aceasta nu este o carte dietetică. Este o carte populară de nutriție și obezitate care vă va ajuta să slăbiți și să fiți propriul dvs. nutriționist. Nu veți găsi sfaturi evidente și inutile precum „a slăbi, ceea ce trebuie să faceți este să mâncați mai puțin și să faceți mai mult exercițiu”, veți cunoaște cele mai recente descoperiri și cercetări științifice care vă vor oferi cheile pentru a combate supraponderalitatea și îngrijirea a sănătății tale.
Cu sute de referințe la studii care vă vor oferi răspunsuri surprinzătoare la următoarele întrebări:
Ce ne îngrașă cu adevărat și ce ne face să slăbim? Care este cel mai sănătos mod de a mânca? Ce alte comportamente afectează supraponderalitatea și obezitatea? Cum poți pierde în greutate fără efort și menține-l pe termen lung? Ce înseamnă cu adevărat „mânca bine”? Care este cea mai bună dietă pentru cazul dvs. particular? Cum ar trebui concepute și organizate mesele?