Așa trebuie să mănânci pentru a evita retenția de lichide și flaciditatea acum că te miști mai puțin

În aceste luni în care am petrecut atât de mult timp acasă, este normal ca unele probleme legate de hrănire si exercițiu au scăpat de sub control. Ne-am mișcat mai puțin, ne-am acordat ciudatul capriciu gastronomic, bine meritat, de altfel, și acum consecințe precum retenție de lichide și cădere. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, dar puneți-vă la treabă. Dr. María Teresa Achiques, medic estetician și director medical al Chirurgie plastică Sensabell, ne-a dat câteva chei pentru a face un coș de cumpărături anti-lăsând ce va pune bateriile.

9 alimente pe care ar trebui să le consumați (și 3 nu) pentru a reduce stresul

În primul rând, fără diete fără minte.

Potrivit dr. Achiques, „dacă ne răsfățăm cu așa-numita dietă miraculoasă sau cu un fel de post, nu numai că riscăm să slăbim, ci și să ne provoacă o flaciditate mai mare datorită slăbirii extreme și foarte rapide. Probleme cosmetice precum „aripi de liliac”, pierderea tonului și a volumului în mușchii brațelor . Acest defect excesiv al pielii poate fi reprodus în alte zone ale anatomiei, cum ar fi fața, coapsele interioare si burta „Astfel, trebuie să recomandăm cu tărie ca, dacă doriți să începeți o dietă, să o faceți sub supraveghere profesională, în caz contrar, efectele ar putea fi contraproductive.

---