Așa se întâmplă dacă faci duș cu apă rece pentru o săptămână întreagă Bioguia

În cercetările recente, Universitatea din Virginia și-a propus să studieze efectele unui duș rece asupra sănătății.

Rezultatul a fost surprinzător: contactul cu apă rece are multiple avantaje: activează sistemul nervos, crește nivelul de noradrenalină din creier, (care ajută la menținerea unei stări de motivație și vigilență) și funcționează ca antidepresiv produs al „electroșocurilor mici” care apar în celule.

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor folosesc băi fierbinți sau dușuri, de obicei iarna. În acest fel nu aveți aceste beneficii și, în plus, cheltuiți de obicei mai multă apă, deoarece băile calde sau calde tind să fie mai lungi. Prin urmare, jurnalistul Patrick Huguenin s-a provocat să facă duș cu apă cu gheață timp de o săptămână și apoi să-și împărtășească experiența în revista Men's Health.

Jurnalistul a explicat că nu doar studiile de la Universitatea din Virginia l-au motivat să o încerce, ci și o premisă veche a bunicului său: a susținut că dușurile reci au creat o „armură de gheață” care evita bolile sezoniere.

În unele regiuni ale lumii aceasta este o credință culturală profund înrădăcinată. În Rusia, de exemplu, există tradiția de a te arunca într-o gaură în lacurile înghețate în cea mai rece zi a anului, pentru a te proteja de boli pe tot parcursul iernii.

---