Așa face Halle Berry pentru a obține o „tabletă” la 53 de ani
Actrița a devenit un reper în fitness datorită rutinelor de exerciții pe care le împarte pe Instagram
Halle Berry este model și actriță de film și televiziune, dar printre cei peste 5 milioane de adepți ai săi de pe rețelele de socializare sunt mulți oameni care o admiră pentru pasiunea sa pentru sport. Da, de câțiva ani, câștigătorul unui Glob de Aur a devenit un exemplu de urmat în lumea fitnessului. Într-un ritm rapid, dar cu versuri bune, Halle Berrși, 53, acționează în special în Instagram unele dintre exercițiile pe care le faceți frecvent: cele care vă stimulează puternic abdomenul.
Cu toate acestea, și în ciuda faptului că sportul este un punct esențial în viața ei, actrița își pregătește noul rol în cinematografie și pentru aceasta trebuie să își consolideze și mai mult nucleul. „Nu există un sentiment mai bun decât stabilirea unui obiectiv și atingerea acestuia. Unul dintre obiectivele mele pentru #BruisedTheMovie? Abs definite. Astăzi am reușit în sfârșit și mă simt incredibil! », A scris el pe contul său de Instagram. Vorbește despre noul film pe care îl va regiza și va juca alături de actriță Blake Lively. Secretul pregătirii rolului tău în film? Sprijiniți-vă pe antrenorul dvs. Peter Lee Thomas, care știe perfect exercițiile pe care trebuie să le efectuați pentru a lucra toate grupele musculare. Și, pe cât de generoși sunt obișnuiți cu adepții ei, modelul prezintă rutinele sale care includ genuflexiuni, lunges, scânduri sau exerciții pentru tonifierea brațelor .
Nu există pregătire care să reziste
Nu numai că se antrenează aproape zilnic cu un „antrenor personal”, ci lucrează și cu profesioniști din lumea luptei pentru a-și perfecționa abilitățile în luptă box, disciplină pentru care actrița și-a mărturisit pasiunea în mai multe ocazii și a învățat altele legate de aceasta Arte martiale mixte, ca muay thai.