Așa ar trebui ca pantofii de iarnă să fie CuidatePlus
Pantofii de iarnă pot fi calzi și la modă, dar, mai presus de toate, trebuie să fie confortabili și adaptați la caracteristicile purtătorului. O alegere proastă poate fi costisitoare pentru sănătatea picioarelor: deformări la nivelul degetelor, unghii, durere în talpa piciorului, ciuperci… Doi podologi explică liniile directoare pentru alegerea încălțămintei bune pentru lunile mai reci.
Suport, lățime și flexibilitate adecvate
Mai presus de toate, încălțămintea trebuie să contribuie la picior ”sprijin bun, mai ales la persoanele cu probleme de instabilitate”, Potrivit lui Juan Carlos Montero Arroyo, membru al Comunicării, Publicității și Rețelelor din Colegiul Oficial de Podiatrie al Comunității din Madrid (Copoma). De asemenea, pantofii trebuie să aibă un lățime și adâncime adecvate pentru că dacă sunt înguste "pot genera porumb și alte probleme".
Flexibilitatea este un alt element important, întrucât pantofii foarte rigizi „pot genera supraîncărcări în zona antepiciorului care, în cele din urmă, pot declanșa complicații precum metatarsalgia (durere în tălpile picioarelor aproape de începutul degetelor).
Antonio Segarra, podolog la Unitatea Podoactiva a Spitalul Vithas Nisa Rey Don Jaime, din Castellón, subliniază că alegerea încălțămintei de toamnă-iarnă va depinde „de multe aspecte, precum temperatura, umiditatea și activitatea pe care o vom face”. De regulă, se recomandă „să combinați o șosetă bună din bumbac cu o încălțăminte confortabilă și sigură”.
Cizme căptușite cu shearling? da, dar.
Materialele din care este confecționată încălțămintea trebuie să fie, în cuvintele lui Montero, „Cât mai natural posibil pentru că favorizează transpirația”. O încălțăminte sintetică, fabricată din plastic, face ca piciorul să transpire mai mult, cu riscul de proliferare a ciupercilor. Pantofii din piele sunt mai potriviti.
Podologii nu pun, în principiu, nicio problemă cu cizmele căptușite cu shearling, dar Segarra precizează că „cizmele bune și șosetele din bumbac sunt suficiente pentru persoanele care rezistă bine la temperaturi scăzute”. Acum, „dacă nu este foarte frig, este indicat să evitați purtarea cizmelor, deoarece acestea pot supraîncălzi piciorul mult și favoriza transpirația în exces”.
Expertul Copoma adaugă că oaia „este potrivit dacă este realizat dintr-o țesătură naturală, dar nu dacă este fabricat dintr-un material plastic pentru că nu transpira ".
Contează dacă ghetele sunt cu șireturi, fermoar sau elastic?
Un detaliu aparent irelevant, precum faptul că ghetele sunt fixate cu șireturi sau fermoar sau pur și simplu au elastice care facilitează introducerea piciorului, are importanța sa. Podologul Vithas afirmă că este „foarte important ca piciorul să fie bine sprijinit”. Luând în considerare acea premisă, „Șireturile sunt tehnica care ține cel mai mult și ne permite să adaptăm încălțămintea la picioarele noastre”. Pe de altă parte, „fermoarul și elasticele au o capacitate de menținere mai mică”. Există o avertizare mică: „Dacă persoana care urmează să poarte aceste cizme are o mobilitate redusă sau este un copil mic, li se poate recomanda să ușureze utilizarea încălțămintei”.