Așa am renunțat la fumatul contului la persoana întâi a unui fost fumător de succes - La Nueva España
„Am luat cea mai bună decizie din viața mea și nu a fost atât de dificilă pe cât credeam”
Distribuiți articolul
Așa am renunțat la fumat: relatarea la persoana întâi a unui fost fumător de succes
Acum aproape DOUĂ ani și se pare că ieri. În decembrie 2016 viața mea s-a schimbat (în bine). Am devenit atunci ceea ce voi fi mereu de atunci: un fost fumător. Am făcut-o așa aproape fără să mă gândesc. Este adevărat că se gândise la asta de mult timp. El era dependent de aproape 15 ani și știa că mai devreme sau mai târziu asta trebuia să se termine. Căutasem pe internet sfaturi, planuri, calendare pe care să le pot adapta la situația mea personală € Dar nimic nu mă servea la fel de mult ca realitatea. Partenerul meu, de profesie medic, a început să-mi povestească despre cancerele pe care le văzuse în ultimele zile. Nu aveau nimic de-a face cu tutunul, dar încetul cu încetul ideea că dacă cumperi multe bilete ajungi să joci ceva la ruletă. Iar ideea de a renunța îmi prindea contur în cap.
Am încercat mai întâi să reduc consumul. Am trecut de la un pachet pe zi la patru țigări pe zi. Dar mi-am dat seama imediat că asta mă păcălește pe mine. Nu așa aveam să-l obțin. La final a fumat mereu mai mult. Am făcut cele mai variate scuze: este că astăzi am ieșit la petrecere, este că lucrez astăzi și o merit, este că am avut o zi foarte grea, este că a fost o zi foarte bună și avem să sărbătorim strategia € era condamnat. Până când mi-am luat curajul și am decis, fumând un trabuc, că acesta va fi ultimul. La început am descărcat chiar și o aplicație care îmi spunea ce economisisem la țigări și bani. Astăzi îl mai am pe mobil. Telefonul este atât de inteligent încât îmi spune deja că nu l-am deschis de aproape un an. Totul se intampla.
Luam cina cu mai mulți colegi de serviciu la casa unui prieten. Erau doar doi fumători într-un grup de șapte, dar ne umflam ca cinci dintre noi. Mirosul, sentimentul de dependență care m-a împiedicat să fiu fericit sau să fiu calm fără să am acel produs în geantă € Cu cât mă gândeam mai mult la asta, cu atât mă convingeam că trebuie să-l părăsesc. Și când am părăsit casa prietenului meu mi-am spus: - Aceasta a fost ultima mea țigară. Și pentru moment (aproape) am realizat-o complet. explic.