Arzătoarele de grăsime nu funcționează singure

Sfaturi nutriționale

singure

Adăugat de: Marta Rey 11/10/2019

Marta Rey

Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)

  • Cum să slăbești de Crăciun? - 01/08/2021
  • Vrei să slăbești în mod sănătos greutatea pe care ai câștigat-o de Crăciun? - 01/08/2021
  • În ce fel diferă alimentele dietetice de cele ușoare? - 01/08/2021

Astăzi, există o gamă largă de remedii pe bază de alimente, care sunt prezentate ca fiind aproape magice, care sunt adesea decorate cu argumente bazate pe tehnicități precum „metabolismul”, „termogeneza” sau „insulina” și sunt la fel de absurde ca sugerând că dacă mâncăm multe păsări de curte, ne va oferi capacitatea de a zbura.

În ciuda faptului că legislația spaniolă este foarte clară atunci când vine vorba de interzicerea acestor atrocități, în fiecare an apar noi remedii miraculoase și medicale care ne promit să slăbim datorită unor pastile, făcute în general cu plante „naturale” foarte utile, dar aproape întotdeauna cu efecte nocive, unele foarte grave.

Niciunul dintre arzătoarele de grăsime nu funcționează pe cont propriu.

Oricât insistă să ne vândă că vom pierde în greutate luând tărâțe de ovăz, oțet de cidru, chitosan, ierburi chinezești sau orice alt supliment „natural”, nu este recomandabil să folosiți aceste substanțe pentru a slăbi, deoarece așa cum am comentat alteori, utilizarea anumitor substanțe poate fi chiar dăunătoare.

Ce este pierderea eficientă în greutate?

  • Nu pierde în greutate foarte repede, deoarece generează de obicei așa-numitul efect „yoyo”, recuperându-l rapid, chiar câștigând câteva kilograme în plus decât aveam înainte de a slăbi.
  • Pierderea în greutate trebuie să fie cu prețul grăsimilor, nu al masei musculare sau al apei.
  • Pierderea în greutate se menține de-a lungul anilor.
  • Ajută pacientul să învețe să mențină o dietă adecvată, fără a face greșelile care au dus la supraponderalitate.
  • Îmbunătățește sănătatea și calitatea vieții.
  • Nu are efecte adverse.

Cea mai înaltă autoritate europeană în materie de alimente, EFSA, nu a aprobat nicio declarație de sănătate pentru niciun aliment sau supliment, în ceea ce privește presupusa capacitate de a elimina în mod specific grăsimea corporală. Adică, astfel de afirmații de sănătate sunt ilegale. Cazul glucomanan merită un capitol separat.

Glucomanan:

Glucomananul este un aditiv alimentar care provine din rădăcinile tuberoase ale plantei konjac (Amorphophallus konjac) și nu apare în mod natural în alimente.