Cele mai mitite 5 mituri în nutriție - Naranjas Torres

Deși multe dintre credințe populare care circulă din gură în gură sunt adevărate, altele nu. Este posibil ca acest lucru să nu aibă importanță în anumite probleme, dar când este vorba hrănire poate afecta Sănătate, deci este întotdeauna cel mai bine să consultați un expert înainte de a lua decizii cu privire la dietă fără fundament. În

mitite

Naranjas Torres am compilat o serie de condamnări pe care cu siguranță le-ați auzit în mod repetat și care au într-adevăr cât o portocală are un pătrat 😛

Pâinea te îngrașă: da, dar numai dacă este consumat în exces, ca orice alt aliment, sau este însoțit de alte produse grase. Mulți oameni care doresc să slăbească greșesc să se descurce fără ea. Cu toate acestea, este o sursă necesară de energie.

Lumina subțire: nu, deoarece acest lucru înseamnă că unele componente ale alimentelor - grăsimi sau zaharuri, de exemplu - au fost reduse, dar că poate conține în continuare calorii. Astfel, dacă mănânci mai mult decât cantitatea recomandată, te îngrași ca și versiunea obișnuită a produsului.