Arta pentru sănătate
În această tranșă de Expresie sănătoasă, Lucas Fernández ne împărtășește o poezie și un desen pentru a ne spune despre atacul de cord pe care l-a suferit.
La Integra Salud Talavera înțelegem sănătatea ca pe cât de complexă este, obiceiurile sănătoase includ conectarea cu noi înșine, scrisul este un mod de a face acest lucru, de aceea împărtășim povești, poezii, muzică, fotografii ...
Index de conținut
Muzică pentru suflet de Matt
„Îmi place proiectul [Expresión Saludable, Integra Salud Talavera] pentru că este cu adevărat muzica în sine servește pentru a vindeca, de fapt, vindecă totul. Oamenii ascultă muzică pentru că îi face să se simtă mai bine sau mai rău. Ființa umană trebuie să simtă emoții puternice ".
"Toate emoțiile sunt bune. Multe probleme provin din eșecul exprimării atât a emoțiilor pozitive, cât și a celor negative ”.
„Trebuie să predai oamenii să fie sinceri. Nu-ți place, așa că nu bate din palme. Îți place, plânge bine, sare. Trebuie să fii sincer. Sinceritatea poate parcurge un drum lung, aduce probleme dar și soluții ".
„Cred că oamenii se bucură mai mult de muzică atunci când sunt acasă sau în mașină, atunci oamenii sunt sobri, receptivi și sinceri cu ei înșiși”.
„Muzica și sănătatea merg mână în mână dar trebuie să scapi de droguri și alcool pentru că nu este un mod sănătos de a te bucura de muzică ".
Cleta de Roberto Ramos
Cu mâna ridicată am indicat că o să fac stânga, de parcă ar fi semnalul meu de viraj, dar nimic. Un alt vehicul care trece pe lângă mine pentru a unsprezecea oară, astăzi. Frânarea și insulta corespunzătoare din partea lui, care are deja nasuri.
Dar oricum, mușc glonțul, salut și îi zâmbesc, ceea ce îl înfurie și mai mult pe șoferul autovehiculului menționat mai sus. Va fi adevărat că viața sedentară te face mai iritabil.
Și mă dă să mă gândesc din nou ...
Nu doresc rău nimănui, dar mă mângâie să cred că cine nu mă respectă pe drumurile publice are o speranță de viață mai scurtă.
Fotografie de natură, de Andrés, de la Palen Photography
În opinia mea, aceasta este sănătate, este ceva care se pierde pentru toți cei care trăim într-un oraș. Fotografia a părut ideală pentru a exprima acest concept ".
Noduri de Rosalie Orens
- Îi place să lege noduri - A fost primul lucru pe care mi l-a spus fiul său după ce m-a prezentat.
A arătat spre tatăl său, mi-a dat câteva indicații, i-a sărutat fruntea și a ieșit din camera spitalului.
M-am așezat lângă patul lui Julian. Era un om foarte bătrân, avea aproximativ 90 de ani, dacă nu chiar mai în vârstă. Se părea că era puțin plecat, dar cu câteva momente de luciditate. M-am trezit multă duioșie.
M-am așezat lângă el. Aveam o pătură de la spital să mă acopere și o pătură pe care o adusesem de acasă. Păturica avea un nod la un capăt. Am zâmbit, am închis ochii și am dormit.
Iubite de Jesús Molina Lozano
Eu personal am suferit de două tipuri de cancer, am trăit momente de gravitate și cea mai mare mângâiere primită a fost compania celor IUBIȚI. Dacă vom reuși să trăim așa, ne vom putea bucura de o SĂNĂTATE A CORPULUI ȘI A SUFLETULUI foarte bună ".
Disponibilitatea de a trăi de Francisco Javier Fernández Basilio, "Zapa"
„Sunt un cetățean normal, mă trezesc devreme în fiecare zi pentru a lucra, ca fiul fiecărui vecin”.
Vreau să vă împărtășesc experiența mea pentru că, în interiorul normalității, este de asemenea a suferi o boală, orice și cu normalitatea trebuie confruntată, vorbește despre asta fără complexe și încarcă-te cu pozitivitate, folosind toate instrumentele posibile.
Scrierea mă motivează și mă eliberează
Am scris pe vremea lui: „Dacă cancerul te prinde oprit, ai jumătate de treabă făcută” așa că nu mă opresc, dacă vrei să mă bați, te va costa să transpiri. Mă va prinde alergând, înotând sau bând stuf ca cel din cântec.
„Există momente în viață pentru care nu m-am născut”, așa începe o piesă de Jarabe de Palo, dar, desigur, viața nu este un cântec și acele momente sunt inevitabile.
Acum aproape 4 ani viața mi-a făcut un cadou otrăvit. Fără a avea simptome vizibile și aproape întâmplător, au detectat o cancer tiroidian, una dintre cele mai puțin „serioase” conform statisticilor.
Un nodul a fost descoperit într-un control pentru „draga” mea fibromialgie. Totul s-a întâmplat atât de repede încât nu am mai avut aproape timp să-l absorb. La 28 de zile după revizuire a fost operat. Mi s-au îndepărtat tiroida și 8 ganglioni limfatici, dintre care 5 afectați.
Mereu Am fost pozitiv, deși sperietura am luat-o. Spune doar că, când m-am înregistrat, mi-au spus să fac asta "viata normala" și așa am încercat să fac.
10 zile după înscriere Am început să fac sport, foarte moale cu greutati de 1 kg cateva scanduri, 4 zile mai tarziu am inceput sa merg usor si dupa 2 zile sa alerg, foarte calm.
Pe de altă parte, am și eu hobby-ul scrisului o poezie din când în când. Asta mă motivează și mă eliberează. Uneori îi spui ziarului ceea ce nu ești în stare să spui.
O să vă las câteva poezii. Primul l-am scris după operație. Al doilea l-am scris la scurt timp după ce tatăl meu a murit, tot de cancer, nu a fost atât de norocos.
Ideea este că, chiar și suferind, poți găsi o cale de evacuare, fie că faci sport, pictezi, cânți la chitară sau, cum este cazul meu, scriind.
LA SFÂRȘITUL DRUMULUI
Moartea m-a privit drept
a spus "vino cu mine"
Am trecut pe lângă
Mi-am continuat drumul.
Indignată s-a întors și mi-a spus
- Nu m-ai auzit?
apoi m-am ridicat în fața lui
- Ce zici să discutăm despre asta?
Vorbim și țipăm