Arhive pentru corp și minte - Pagina 3 din 5 - Elle est Belle Plus Femme
Țesutul muscular al unui sportiv trebuie controlat în orice moment, evitându-se astfel posibilele leziuni. Masajul sportiv optimizează și reglează performanța musculară, reduce oboseala musculară, elimină deșeurile toxice (toxine) și activează circulația pe tot corpul, în special în zonele cu cea mai mare tensiune.
Este recomandabil să o faceți înainte și după sport. Înainte, pentru a tonifica și a crește circulația, temperatura și elasticitatea. Ulterior, pentru a-i oferi acest efect analgezic. Cu această metodă, facilităm dispariția toxinelor, lichidelor care cristalizează și a posibilelor contracturi și leziuni, oferind o performanță mai mare efortului fizic.
Postări recente
Limbi
Presoterapie
de Muriel | 8 iunie 2017
Presoterapia este un tratament care constă în aplicarea unei presiuni pozitive asupra anumitor țesuturi, provocând o acțiune similară cu un masaj pentru care poate fi util îmbunătățesc drenajul limfatic și circulația venoasă. Această tehnică este utilizată pentru tratarea edemului extremităților inferioare sau superioare cauzate de insuficiența venoasă sau modificarea sistemului limfatic de întoarcere (limfedem).
Presoterapia este recomandat pentru tratamentul celulitei și este considerat o alternativă sigură la liposucție.
Este recomandat pentru modelarea și remodelarea corpului, deși ameliorează și durerea și inflamația și oferă confort imediat. Redefinește picioarele, stomacul și brațele, îmbunătățind în același timp tonusul pielii.
Postări recente
Limbi
Masaj terapeutic
de Muriel | 24 mai 2017
Masajul terapeutic este utilizat în tratamentul tulburări neuromusculare și musculo-scheletice, facilitând eliminarea toxinelor, activând circulația sanguină și limfatică și îmbunătățind alimentarea cu oxigen a țesuturilor. Este, de asemenea, utilizat pentru ameliorarea stresului și a dispozițiilor negative prin stimularea producției organice de endorfine.
În prezent este cunoscut sub numele de „o combinație de mișcări tehnice manuale sau manevre efectuate armonios și metodic, cu scopuri igienico-preventive sau terapeutice, care atunci când este aplicat cu mâinile permite evaluarea stării țesuturilor tratate”.
Se folosește în medicină, kinesiologie, estetică, sport etc. Masajul cuprinde diverse modalități, cum ar fi: masaj terapeutic, masaj transvers profund, drenaj limfatic manual terapeutic, eliberare miofascială, masaj sportiv, criomasaj, masaj al țesutului conjunctiv, masaj periostal, tehnici neuro-musculare ...