Arhive asane sau posturi; Pagina 11 din 11; Universoyoga ® -Harmony Corp, minte și emoții
În această categorie veți găsi descrieri și imagini ale asanelor sau posturilor de yoga
Bunăstare după savásana
După cum am menționat în descrierea savásana, efectele produse sunt curioase, când terminați relaxarea, este comun ca profesorul să-i întrebe elevii cum sunt, iar aici începe anecdota. În centrul nostru de yoga, într-o zi, un atlet paralimpic de elită, Chano Rodríguez, a venit să practice cu mai multe medalii ...
Împărtășește-l:
- Stare de nervozitate
- Tumblr
Îmi place asta:
Savasana - Poză relaxantă
Postura savásana sau postura de relaxare, deși se pare că este pur și simplu întinsă pe podea, nu este cazul. Pentru a înțelege savásana, spune mai întâi că nu ar trebui să ne întindem în pământ în niciun fel. Trebuie să ne întindem, mai întâi încet, ușor, pentru că astfel ne pregătim deja ...
Împărtășește-l:
- Stare de nervozitate
- Tumblr
Îmi place asta:
Lumina Yoga de B.K.S Iyengar
Întotdeauna am spus și voi spune că ajutorul și îndrumarea unui profesor sunt esențiale pentru ca practica ta de yoga să fie benefică și nu dăunătoare din cauza execuției slabe a asanelor și, de asemenea, pentru că de multe ori nu suntem pe deplin conștienți de corpul nostru. Dar este important și atunci când practici de mult timp, recitești ...
Împărtășește-l:
- Stare de nervozitate
- Tumblr
Îmi place asta:
Secvența asanelor
În acest moment și după ce ați scris despre mai multe asane, este convenabil să scrieți, de asemenea, că asanele au o secvență și că nu ar trebui să fie practicate în nici o ordine. Adică, în yoga, fiecare asana sau postură are întotdeauna o postură contrară corespunzătoare. Și asta înseamnă?