Ardeți citirea caloriilor și renunțați la sport - Librópatas
Știi cum sunt cei care urăsc lectura, profită de orice ocazie pentru a te învinovăți că preferă o viață mai activă și că tu ar trebui să faci la fel. Atunci trebuie să răspundeți la asta citirea și exercitarea minții arde, de asemenea, calorii, deși nu este strict adevărat (sperăm că vor fi unul dintre cei care cred ceva).
Evident, când cineva începe să citească nu te gândești să-ți îmbunătățești corpul, cu toate acestea, lectura este una dintre acele activități care apar întotdeauna pe acele liste de „slăbit fără să-ți dai seama”. Existent, după cum știm cu toții, arde calorii, și asta nu se oprește când începem să citim, dar ... este adevărat că citirea implică o creștere a cheltuielilor de energie?
Totul pare să indice că există o anumită creștere (datorită energiei consumate de creier, datorită mișcării ochilor etc.), dar este atât de minim încât nu este semnificativ. Astfel, citirea așezată arde mai multe calorii decât citirea întinsă și citirea în picioare, mult mai mult decât a citi așezat, dar diferența dintre a sta cu sau fără o carte nu este măsurabilă. Oameni proastă se pare va trebui să continuăm să alergăm pentru a arde calorii in plus.