Ardeți calorii citind, corect sau îndrăznește

Cititul ne poate ajuta să ardem calorii? Da, deși poate nu pare. În acest post vom vorbi despre asta.

Septembrie este, la fel ca ianuarie, o lună de revenire la rutine sănătoase. Sportul este printre ei și este unul dintre aliații noștri pentru a elimina excesele verii. Pentru mângâierea celor care se simt leneși când vine vorba de a merge la o sală de gimnastică sau de a alerga și preferă să rămână acasă citind, vom spune că practica citirii ajută și la arderea caloriilor.

Astfel, în urmă cu câțiva ani, Blackie Books ne-a dat un răspuns la această întrebare curioasă prin primul volum al celebrului său Caiet (un fel de Vacanțe Santillana pentru adulții nostalgici): Câte calorii sunt consumate citind Proust în căutarea timpului pierdut? Ei bine, nimic mai mult și nimic mai puțin de 6776 de calorii, ceea ce ar echivala cu aproximativ treisprezece ore de funcționare. Citirea Les Miserables de Victor Hugo este echivalentă cu câteva ore și jumătate de alergare. Cea a lui Don Quijote de Cervantes la patru. Și Micul dejun cu diamante al lui Truman Capote la treizeci și opt de minute de sport.

---