Salată de naut și spanac, o cină delicioasă pentru a slăbi - Gastrolab

Daca vrei ceva proaspăt, dar moale pe burtă, încercați să faceți această rețetă delicioasă pentru cină. Este un salata de naut cu spanac care este și foarte simplu și rapid de pregătit, ideal pentru când ești obosit și nu vrei să pregătești ceva prea elaborat. Celălalt mare avantaj al acestei delicioase rețete este că este ideal pentru slăbit, datorită proprietăților elementelor sale stelare.

pentru

Pe de o parte sunt năut, o leguminoasă cu o bogat în fibre dietetice, care ajută la reglarea tranzitului intestinal, pe lângă faptul că are un efect sățios datorită caracteristicilor sale solubile în apă, ceea ce îl face ideal și pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, deoarece scade colesterolul rău (LDL) din sânge; în timp ce conținutul ridicat de lecitină ajută la arderea grăsimilor.

Știri conexe

Pe de altă parte, există spanac, o legumă cu frunze verzi, care este foarte amabilă cu corpul nostru, contribuie foarte mult fibre insolubile, asta ajuta accelerează tranzitul intestinal și oferă, de asemenea, un efect satiant, Da solubil, care contribuie la a arde calorii; conține și beta caroten Da antioxidanți care îmbunătățesc starea generală de sănătate, vă oferă un aspect fizic mai bun și vă întăresc sistemul imunitar.