Arderea grăsimilor vs arderea caloriilor, este la fel

Conceptele de ardere a grăsimilor și arderea caloriilor sunt strâns legate între ele. Cu toate acestea, acestea sunt concepte diferite care nu trebuie confundate. Vom analiza diferențele care există.

Corpul nostru are nevoie de energie pentru a putea îndeplini funcții vitale. Această energie se obține prin alimente. Energia alimentară se măsoară în calorii. Cu cât mâncarea consumă mai multe calorii, cu atât contribuim mai multă energie la corpul nostru.

Grăsimile sunt modul în care corpul nostru stochează excesul de energie. Evolutiv este un concept foarte important, deoarece corpul stochează energie pentru a putea să o folosească în vreme de foame.

Din fericire în societatea occidentală nu există foamea, există mai degrabă un exces de calorii. Când ingerăm mai multe calorii decât vom consuma, corpul nostru acumulează acea energie sub formă de grăsimi.

Când mâncăm mai multe calorii decât consumăm, corpul nostru stochează acel exces de energie sub formă de grăsime.

---