Ardei umplut cu ton - ușor

Ardei Este o legumă originară din America, poate fi consumată crudă, fiartă sau prăjită. Astfel, ardeiul este un aliment foarte versatil, este folosit în diferite preparate sănătoase precum această rețetă. În acest caz îl umplem cu ton, este un fel de mâncare ideal pentru persoanele care doresc să slăbească deoarece conține puține calorii. Citiți mai departe și învățați să gătiți ardei roșii umpluți cu ton.

această rețetă

  • 1 ardei rosu
  • 1 cutie de ton
  • 1 ceapă albă
  • 40 de grame de Capere
  • 50 de grame de miere și sos de muștar
  • 1 lămâie
  • 1 vârf de sare
  • 1 vârf de piper

Înainte de a face acest lucru Rețetă sănătoasă, primul pas este să pregătești toate ingredientele.