Ardei pentru a evita constipația și retenția de lichide - Karlos Arguiñano

evita

Cod:

Pește alb care abia are grăsimi, recomandat tuturor și mai ales persoanelor cu probleme cardiace, obezitate și colesterol ridicat.

Proteinele sale au o valoare nutritivă ridicată și sunt ușor de digerat, fiind din aceste motive un aliment recomandat persoanelor cu puțină poftă de mâncare și persoanelor cu probleme digestive.

În plus, este o sursă bună de vitamine și minerale, necesare pentru ca organismul nostru să funcționeze corect.

Ardei gras:

Ne oferă fibre care ne ajută să evităm constipația și vitaminele A și C, ambele cu efect antioxidant care ne ajută să prevenim bolile cardiovasculare și cancerul.