Arahide prăjite sărate decojite - Proprietățile arahidei prăjite sărate decojite

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre arahide prăjite sărate

Arahida prăjită sărată cu coajă este un fruct uscat care conține 24,50 grame de proteine, 8,90 grame de carbohidrați, 53 grame de grăsimi și 8,90 grame de zahăr la 100 de grame, oferind 627 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele E, B3, B7 și B9. În plus față de aceste proprietăți, arahidele prăjite sărate cu coajă conțin potasiu.

Această pagină culege informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale arahidelor prăjite sărate cu coajă ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele arahidei prăjite sărate, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile substanțelor nutritive ale arahidei prăjite sărate cu coajă pot varia în funcție de tipul și cantitatea de nucă, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea arahidei prăjite sărate cu coajă, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete cu alune prăjite sărate cu coajă sănătoase și hrănitoare, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și s-ar putea să nu fie total exacte, așa că ar trebui să vă consultați medicul sau un nutriționist înainte de a începe orice regim sau de a face modificări drastice în dieta dumneavoastră.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile arahidei prăjite sărate cu alte alimente.

Proprietățile arahidei prăjite sărate

Printre alimentele din categoria fructelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără arahide prăjite sărate fără coajă.

Acest aliment aparține grupului de nuci.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le aduce corpului dvs. arahide prăjite sărate cu coajă, precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Arahida prăjită sărată cu coajă este un aliment bogat în fosfor de la 100 g. din acest fruct uscat conțin 410 mg. fosfor.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de vitamina E. Cantitatea de vitamina E pe care o are este de 7,41 mg la 100 g.

Cu o cantitate de 107 ug la 100 de grame, arahida prăjită sărată cu coajă este, de asemenea, unul dintre alimentele cu cea mai mare vitamină B7.

Acest fruct uscat este foarte bogat în nutrienți. Pe lângă cele menționate mai sus, arahida prăjită sărată cu coajă este, de asemenea, un aliment foarte bogat în vitamina B5 (1,70 ug. Per 100 g.) Și vitamina B3 (17,52 mg. Fiecare 100 g.) Și magneziu (180 mg fiecare 100 g.) ), potasiu (810 mg fiecare 100 g) și proteine (24,50 g fiecare 100 g).

Printre proprietățile nutriționale ale arahidelor prăjite sărate cu coajă, trebuie remarcat, de asemenea, că 100 de grame de arahide prăjite sărate cu coajă au următorii nutrienți:

1,30 mg. de fier.
37 mg. calciu.
8,40 g. fibră.
19 mg. iod.
2,90 mg. zinc.
8,90 g. glucide.
400 mg. de sodiu.
0 ug. vitamina A.
0,18 mg. vitamina B1.
0,10 mg. vitamina B2.
0,30 mg. vitamina B6.
52 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
0 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
26 ug. vitamina K.
627 kcal. calorii.
0 mg. colesterolului.
53 g. de grasime.
4,90 g. de zahăr.
0 mg. purine.