AquaFit, apă alcalină pentru sportivi Beauty Blog The Beauty Blog
În ultimul an s-a vorbit mai mult decât oricând Beneficii a „dietei alcaline” și consumatoare alimente „alcalinizante” cum ar fi unele fructe, legume, leguminoase, semințe sau nuci, nu numai pentru a lupta împotriva unor boli, ci pentru a obține unele beneficii sănătoase pentru organism.
Acum câteva luni, cineva mi-a spus despre asta apa alcalina.
Ca să vă spun adevărul, am crezut că am pierdut nordul sau că nivelul meu de „sportiv” (să-i spun cumva), nu era atât de intens încât să trebuiască să schimb tipul de apă pe care l-am băut.
Dar am decis să încerc și am început să caut informații despre apa alcalina, și m-am răzgândit repede.
Cel pe care l-am încercat este AquaFit, despre care se spune că este cel mai vândut în Spania (sau cel puțin așa se spune pe ambalajul său) și este singurul pe care l-am încercat.
Dar pentru ce este apa alcalină?
Acestea sunt beneficiile care, cel puțin pentru mine, m-au convins să încerc:
- Reglează nivelul de aciditate al corpului
- Hidratează mai eficient
- Neutralizează radicalii liberi
- Creșteți performanța fizică
Ultimele trei sunt ușor de înțeles, dar primele m-au costat puțin mai mult.
Vă voi spune ce am înțeles și de ce mi se pare interesant acest tip de apă.
PH măsoară gradul de aciditate sau alcalinitate al lichidelor pe care le consumăm, pe o scară care merge de la 1 (cel mai acid) la 14 (cel mai alcalin), 7 fiind punctul neutru.