Aport caloric al piperului, Valoarea calorică a piperului

Verde, roșu, galben, portocaliu ... Ardeii au un conținut scăzut de calorii, bogat în apă, bogat în fibre și cu greu furnizează grăsimi. Acestea dau o notă foarte bună de aromă mâncării noastre și sunt o opțiune bună pentru a evita îmbolnăvirea.

aport caloric

Câte calorii au ardeiul gras?

  • Valoarea energetică a ardeilor este de 100 de grame conține 15 calorii.

Alte caracteristici ale ardeiului gras verde, roșu, galben și portocaliu:

  • Furnizează 92% apă.
  • 7 grame de carbohidrați.
  • 4 grame de fibre.
  • 0 grame de proteine.
  • O mulțime de vitamina C, 131 mg.

Consumul de ardei este sănătate: