Aplicații pentru controlul caloriilor
Descărcați aceste aplicații pentru a controla caloriile din mesele dvs. pentru a urma o dietă echilibrată. Vei rămâne în formă în timpul verii!
Cele trei luni de vară sunt marcate cu roșu în calendarul multor oameni care observă cum efortul întregului an de a menține linia după o dietă sănătoasă dispare în câteva săptămâni, deoarece este de obicei o perioadă de excese culinare, mai ales când sunt in vacanta.
Deși v-am arătat recent cele 8 sfaturi pentru a vă menține silueta vara, cele 7 plante care vă vor ajuta să vă îngrijiți la aceste date sau proprietățile cetonilor de șofran și zmeură pentru a controla greutatea, astăzi vă aducem câteva aplicații pentru smartphone cu că veți controla numărul de calorii din alimentele pe care le consumați în fiecare dintre mesele zilnice. Urmați o dietă echilibrată, prelungiți Operațiunea Bikini și veți rămâne în formă maximă în timpul verii!
- MyFitnessPal este o aplicație foarte completă cu care veți obține numărul exact de calorii din dieta dvs. după ce completați diferite secțiuni, cum ar fi greutatea actuală și ideală și frecvența cu care practicați sportul. Are o bază de date de peste patru milioane de alimente, dintre care se cunoaște numărul de calorii și setul de substanțe nutritive, iar cele combinate în cel mai bun mod posibil în funcție de parametrii inițiali vă vor ajuta să pierdeți greutatea sau să controlați.
Această aplicație are o componentă socială, deoarece oferă posibilitatea ca toți prietenii care urmează o dietă să se poată încuraja reciproc, mai ales în acele momente în care tentațiile se înmulțesc și este imposibil să o continuați. Disponibil pentru iOS și Android, MyFitnessPal încorporează mai mult de 350 de exerciții diferite și va înregistra atât sesiuni de antrenament, cât și calorii în dieta zilnică într-o istorie. Puteți descărca această aplicație făcând clic aici.