Aplicații Android Sports Noom
Abonați-vă la Xataka Android
Depărtându-ne puțin de tema mai strict sportivă cu care am avut de-a face, mulți oameni caută obiceiuri de viață sănătoase care să ducă la ceea ce poate deveni imposibil: pierdere în greutate. De aceea, astăzi vă aducem una dintre cele mai apreciate aplicații în acest aspect și care culege cele mai bune rezultate în rândul publicului său: Noom.
Este pur și simplu un asistent pentru scăderea în greutate care vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus sau pur și simplu să rămâneți în linie, creând obiceiuri și ajutându-vă cu acel factor important care este motivația în acest proces, cu un monitorizarea zilnică a dietei și a activității fizice.
Noom, slăbitul este o corvoadă constantă
După ce a configurat Noom cu date precum greutatea, vârsta sau sexul, Noom încearcă să ne ofere un experiență personalizată pe baza greutății noastre inițiale și a obiectivului nostru, pe care îl putem selecta după bunul nostru plac. Pe baza acestor date și cât de mult și ce sport vrem să facem, configurăm un plan de acțiune.
Noom încearcă să țină cont în permanență de obiectivul nostru: să slăbim. Prin urmare, are un prezență largă pe smartphone-ul nostru. Poate fi plasat în bara de notificare, cu informații despre exercițiul pe care îl facem și caloriile pe care le ardem, precum și pe desktop, cu o varietate de widget-uri care țin evidența caloriilor pe care le consumăm.
În fiecare zi trebuie să facem patru sarcini de bază care variază în funcție de zi. Ne înregistrăm în mod regulat greutatea și mesele pe care le consumăm, el ne analizează pentru a ne urmări progresul și ne cere să ne înregistrăm zilnic mesele. În afară de aceasta, fiecare zi se încheie cu un text care încearcă să conștientizeze diferite aspecte, cum ar fi importanța exercițiului într-un stil de viață sănătos.
Fii atent la ce mănânci ...
După cum am menționat deja, una dintre marile abordări ale lui Noom este dieta noastră, deoarece ne permite să înregistrăm fiecare dintre mesele pe care le consumăm, aproximând câte calorii și ce tip sunt.
Astfel, Noom diferențiază între trei tipuri de alimente: verde, galben și roșu, în funcție de calitatea lor. În alimentele verzi avem fructe și legume, pește și altele asemenea. În alimentele galbene avem orez, pâine, nuci sau sandvișuri. Și în mâncărurile roșii, așa cum era de așteptat, carnea și celebra fritanga, dincolo de orice fast-food.