Trăiește sănătos 2017-01-22
Descoperiți un mod de viață sănătos în armonie cu natura
Sâmbătă, 28 ianuarie 2017
O dietă sănătoasă scade riscul de Alzheimer cu 40%
Cremă de noapte pentru reducerea picioarelor de cocoș cu 3 ingrediente naturale
Scoateți totul de pe foc, lăsați-l să se odihnească câteva minute și, înainte de a se solidifica, turnați-l într-un borcan de sticlă etanș la aer.
Pentru a combate Tinnitus, 20 de minute pe zi de meditație.
Când John Snow a dezvoltat un sunet șuierător la urechea dreaptă, medicul său de familie a dat vina pe o infecție care a apărut în timpanul său inflamându-i și blocându-i parțial auzul.
"După un an și ceva, lucrurile s-au complicat - bipul puternic s-a transformat într-un sunet pe care îl pot descrie doar ca ceva asemănător codului Morse, un zgomot permanent pe care l-am putut auzi tot timpul. A fost oribil.".
Dar, datorită unei noi forme de tratament, viața lui Juan nu mai este dominată de zgomotul în ureche. Chemat meditație atentă, funcționează prin antrenarea creierului pentru a se împăca cu tinitusul, spre deosebire de alte tehnici care învață cum să evite problema.
Tehnica este deja utilizată eficient pentru a trata anxietatea și depresia. Utilizarea sa pentru tinitus se bazează pe imaginile care arată când creierul încearcă să oprească zumzetul neîncetat, ceea ce determină creșterea activității undelor cerebrale.
Cu alte cuvinte, cu cât creierul încearcă să combată problema, cu atât mai mult „se acordă” acesteia.
Totuși, tehnica de meditație îi învață pe pacienți cum să se oprească și să se ocupe de gândurile și preocupările lor cu privire la zgomot - și acest lucru pare să aibă efectul opus.
Se pare că creierul se împacă treptat cu tinitusul și încetează să se concentreze asupra acestuia. Prin „dezacordarea” în acest fel, pacientul începe să observe problema diminuând.
Psihologii și specialiștii în terapie pionieră insistă asupra faptului că nu este un remediu pentru afectarea nervilor care stau la baza urechii interne, care este responsabil pentru tinitus.
Această deteriorare - care poate fi cauzată de o răceală, o infecție a urechii sau expunerea la muzică puternică - declanșează un flux anormal de impulsuri pe care creierul le interpretează ca sunet constant.
Dar există dovezi că noua terapie poate duce, în timp, la modificări ale funcției creierului, ceea ce înseamnă că pacientul nu este în cele din urmă conștient de tinitus.
Traumatic: cinci milioane de britanici suferă de tinitus, caracterizat printr-un zgomot în urechi
.
Tratamentele includ consiliere, tehnici de relaxare pentru ameliorarea stresului care poate agrava terapia și sunet, în cazul în care pacienții aud zgomot de fundal, cum ar fi muzică ușoară, valuri care se prăbușesc pe un țărm sau chiar zgomot din trafic, pentru a-i distrage atenția de la tinitus.