Apitoxina propolisului

DIETA ANTIINFLAMATORIE

Ce este o dietă antiinflamatoare?

Dieta antiinflamatoare constă în controlul tipului și cantității de grăsimi din dietă și administrarea plantelor și alimentelor cu proprietăți antiinflamatorii. "

Uneori este posibil să fi suferit o durere ascuțită într-o zi, de exemplu într-o articulație, care dispare după câteva zile fără o cauză aparentă. Acest efect apare deoarece organismul este capabil să își fabrice propriile antiinflamatoare din acizi grași esențiali. Acest tip de grăsime trebuie asigurat de dietă.

Pe lângă apitoxină și, desigur, propolis. Ne putem baza pe următoarele:

Grăsimile prezente în dieta noastră ar trebui să fie în principal: ulei de măsline extravirgin, pește albastru (în cazul dietelor non-vegetariene), avocado și fructe uscate (nuci, alune și migdale). Cu aceste alimente, organismul are

ingredient necesar pentru a vă face propriile antiinflamatoare. Adică corpul transformă omega 3 în prostaglandine antiinflamatoare). Aceste alimente ne oferă, de asemenea, tocoferoli sau vitamina E, cu proprietăți antiinflamatorii și pentru a proteja membranele celulare de efectele adverse ale inflamației.

---