Stai departe de dietele youtube SPECTATORUL
Știri despre stilul de viață
Influenții au transformat rețelele sociale în așa-numitele camere de consultanță, dezvăluind diete minune. Casele lor de cărți, totuși, încep să cadă. Unii au mărturisit deja cât de dăunătoare este sfatul lor de sănătate.
Rețelele sociale sunt inundate de personaje - unele celebre, altele nu atât - care indică ce să mănânce și cum. Tendința de fitness s-a extins rapid în întreaga lume digitală și a ajuns la milioane de utilizatori care urmăresc exact ceea ce predică acești influenți. Sperând să se facă să arate ca oamenii de pe ecran, preferă să nu-i pună la îndoială. Ei cred că nu pierd nimic încercând.
Tastarea cuvântului „dietă” în Google sau YouTube este suficientă pentru ca motorul de căutare să returneze mii de rezultate care promit efecte minunate în câteva zile, dar cine se află în spatele acestor sfaturi? Oamenii care te urmăresc se deranjează să verifice dacă sunt experți în nutriție? În general, răspunsul este „Nu”, deoarece este mai ușor să menținem iluzia că miracolul dispariției în câteva săptămâni a kilogramelor pe care le-am adăugat în ani. Și este mai ușor decât să faceți o programare, să mergeți la un cabinet și să vă faceți testele pe care medicul dumneavoastră le sugerează.
Cel mai îngrijorător lucru este că majoritatea adepților acestor relatări sunt adolescenți care, din cauza presiunilor vârstei lor și a vulnerabilității în care se află, cedează, orbește, la sugestiile acestor personaje. Pentru ei, a avea mii de like-uri este suficient pentru a crede în dietele lor. Și faceți-le atractive. Într-o săptămână urmează un youtuber și în următoarea se îndreaptă către cel care a devenit la modă. Ei merg de la consiliu la consiliu fără să fie conștienți de pericolele pe care le presupune acest lucru.
Juliana Mejía Muñoz, nutriționistă și dieteticiană la Nutribienestar, subliniază că, deși este un canal atractiv, nu poți crede tot ceea ce există, deoarece nu există nicio autoritate sau bază științifică care să aprobe conținutul. Chiar și atunci când influențatorii susțin că sunt experți, cine confirmă că sunt și că ceea ce recomandă va fi benefic pentru sănătate?
Că posturile sunt bune. Că doar mâncarea de ananas detoxifică corpul. Că făinile sunt toxice. Fructul pasiunii ajută la vindecarea cancerului. În fiecare zi întâlnim aceste afirmații și, fără să ne dăm seama, începem să le credem. De aceea trebuie să începem prin a pune cuvintele lui Mejía Muñoz în capul nostru: fiecare corp este un univers diferit, nu puteți face recomandări pentru un grup de oameni sau urmați planurile dietetice care au fost făcute pentru altcineva.
„În fiecare zi primesc pacienți cu zahăr prin acoperiș sau cu un colon sfărâmat, pentru că nu au orientarea corectă", explică el. Dacă atunci când citiți acest lucru vă întrebați, cum este posibil ca alții să fie fermecați de soluții false? Gândiți-vă la tinerii din jurul tău. Când încă lucrezi pentru a-ți defini identitatea, îți este greu să-l pui la îndoială pe cel al altei persoane, mai ales dacă ai milioane de adepți.