Cum să vă calculați grăsimea Nutri4train
Cunoaște-ți procentul de grăsime corporală se poate transforma într-un adevărat coșmar. Pe de o parte, poți fi supărat când primești un rezultat supraevaluat și, pe de altă parte, un sentiment de fericire falsă pentru primirea unui rezultat subevaluat.
Și asta pentru că metode utilizat de majoritatea populației pentru a-și măsura indicele de grăsime corporală poate fi de la „nesigur" la "moderat de precis".
Principala problemă este că 99% din populație (în special persoanele care nu sunt foarte competente în acest domeniu) își măsoară procentul de grăsime corporală folosind metode sau tehnici nesigure. Și fără a menționa că majoritatea metodelor, oricât de precise ar fi acestea din cauza factorilor de șansă sau pentru că sunt al dracului de scumpe, nu au nici un folos sau nu au scopul de a monitoriza în mod corespunzător compoziția corpului.
Și de parcă nu ar fi fost de ajuns, multe dintre metode sau tehnici sunt de obicei clasificate ca fiind tehnici infailibile, dar ceea ce se află într-adevăr în spatele tuturor acestui lucru este un interes economic.
Intenția mea cu acest ghid este să nu mai cheltuiți 0,50 de cenți de fiecare dată când mergeți la farmacie pentru a vă măsura procentul de grăsime corporală.
Acum era o prostie scopul principal este că știi puțin peste diferitele metode de evaluare a procentului de grăsime corporală, care sunt cele mai bune și mai rele și de ce ar trebui să-ți cunoști masa de grăsime și de ce nu.
De asemenea, vă ofer afformulă simplă și eficientă (descărcare gratuită) pentru a putea calculați-vă masa de grăsime în mai puțin de 1 minut.
Cuprins