Apariția în presa doctorului Cidón în Ceea ce spui numărul 21 Doctor Cidón 11 ianuarie 2021

NUTRIȚIE Expertul răspunde

De ce nu pot slăbi mai mult?

presa

Cred că mănânc o dietă destul de echilibrată. Încerc să nu mănânc zahăr sau lucruri cu mulți carbohidrați și mănânc multe legume și pește. Au trecut două luni de când am început, dar cel mai mult reușesc să pierd o săptămână este de jumătate de kilogram sau chiar mai puțin. Ce pot face?

Marina R. (Murcia)

Lucrările recente efectuate la Școala de Morfomedicină din Göteborg, Suedia, au arătat că diferitele localizări ale grăsimilor indică diferite patologii și că, pentru a înțelege dezechilibrele care afectează un pacient supraponderal, trebuie doar să ne uităm la modul în care este aceea grăsimea. distribuite în corpul tău. Dificultatea ta de a slăbi poate proveni din aceste dezechilibre. Pentru a rezolva această problemă, cel mai bine este să mergeți la un profesionist specializat în probleme de supraponderalitate și să efectuați un anumit tip de exercițiu fizic, deși trebuie să aveți în vedere faptul că Organizația Mondială a Sănătății recomandă pierderea a maximum un kilogram pe săptămână.