Apă spumantă aliatul tău pentru a slăbi - Îmi plac pantofii
Apa spumantă sau carbogazoasă promite să fie o băutură cheie pentru succes atunci când urmezi orice dietă. În timp ce ne hidratăm, evităm caloriile și efectele nocive ale altor băuturi. Pe lângă faptul că este extrem de răcoritoare, poate înlocui alte băuturi hidratante încărcate cu îndulcitori și arome.
Sațietate fără calorii
Cea mai mare virtute a apei carbogazoase este că gazul provoacă un efect de sațietate în corpul nostru fără a furniza calorii. Pentru acest efect, prin înlocuirea băuturilor răcoritoare, a băuturilor îndulcite și/sau a băuturilor alcoolice cu apă spumantă, veți economisi o cantitate bună de calorii care, dacă sunt ingerate, vor fi reflectate pe scară.
Facilitează digestia
La fel, un pahar de apă carbogazoasă după masă facilitează digestia, deoarece stimulează secreția de acizi gastrici. Pe de altă parte, este important să nu abuzăm de acest lichid. Dacă beți de obicei cei doi litri recomandați pe zi, puteți alterna jumătate de apă carbogazoasă și jumătate normală. Acest lucru va preveni acumularea de gaze și balonarea.