Apă rece pentru pierderea în greutate - Apă rece pentru pierderea în greutate Sănătate și bunăstare

Cuprins

rece

Astăzi vă aducem un articol oarecum special, am primit mai multe întrebări în care ne spun dacă apa potabilă vă face să slăbiți sau dacă apa rece o face mai subțire. Vă vom spune de ce trebuie să-l bem zilnic și de importanța pe care acesta o are în corpul nostru.

Apa este cel mai prezent element din corpul nostru. O persoană adultă are aproximativ 60% din totalul apei din corp (ACT), o proporție care scade odată cu trecerea anilor.

Se estimează că o persoană poate trăi câteva săptămâni fără să mănânce alimente (între 3 și 4 săptămâni), dar fără apă doar câteva zile.

Desigur, dacă condițiile nu sunt nefavorabile (căldură excesivă, frig excesiv sau activitate fizică). Prin urmare, vorbim despre o componentă foarte importantă pentru supraviețuirea noastră.

Funcțiile pe care le exercită apa în corpul nostru sunt diverse și vitale.

Solvent universal

Această proprietate a apei înseamnă că pot apărea reacții metabolice în acest mediu.

Transportor

Sângele conține mai mult de 90% apă în compoziția sa. Această caracteristică conferă un rol de transport al nutrienților și oxigenului tuturor țesuturilor corpului și dioxidului de carbon pentru eliminarea acestuia.

Eliminare

Substanțele reziduale precum acidul uric, ureea și alți compuși nemetabolizați sunt, de asemenea, eliminați prin urină și transpirație.