Evaluați-vă dieta construindu-vă propria piramidă alimentară


În această perioadă a anului, cu toții acordăm o atenție mai mare cifrei și, prin urmare, încercăm să avem grijă de ceea ce mâncăm. O resursă utilă pentru a realiza acest lucru este să devenim conștienți de dieta noastră actuală și apoi să corectăm ceea ce este necesar. Pentru aceasta, OCU te ajută să evaluați dieta construindu-vă propria piramidă alimentară.

piramidă

Pe lângă faptul că ne putem autocritica obiceiurile, putem vedea grafic modul în care suntem hrănire și comparați-o cu piramida alimentației sănătoase pentru a afla unde greșim. Este un instrument gratuit pe care OCU ni-l oferă pentru a ne putea îmbunătăți dieta.