Apa potabilă reduce riscul supraponderalității la copiii mici
Apa este esențială pentru viață și, deși bebelușii nu au nevoie să bea apă neapărat dacă se hrănesc exclusiv cu lapte matern, de la introducerea solidelor acest element devine o necesitate ...
Dar apa potabilă depășește nevoile minime simple, întrucât un studiu recent efectuat în rândul copiilor indică faptul că poate ajuta și la prevenire supraponderalitatea și obezitatea copilăriei.
Riscul de a suferi supraponderal la copii și adolescenți poate scădea datorită unei mai mari consum de apă. „Apa și laptele trebuie să fie băuturile obișnuite în copilărie, în timp ce băuturile calorice ar trebui consumate doar ocazional”, a spus Isidro Vitoria, medic pediatru la Unitatea de Nutriție a Spitalului La Fe din Valencia, în timpul prezentării din carte „Apa minerală în copilărie”. Lucrarea a fost pregătită de Institutul de cercetare a apei și sănătății, în colaborare cu Asociația Spaniolă de Pediatrie.
A evita obezitate, o problemă din ce în ce mai gravă, copilul trebuie mâncați cu apă la mese. Alte tipuri de băuturi trebuie restricționate, a spus Vitoria. Potrivit rezultatelor studiilor efectuate în țări precum Australia, Mexic sau Canada, apa este primul instrument împotriva obezității, deoarece poate contribui la reducerea riscului de a suferi această boală cu mai mult de 30%, a spus medicul. Alte studii arată că disponibilitatea conservelor de băuturi în școli nu ajută la prevenirea obezității, a subliniat el.