Apă cu lămâie; ardere; Oameni cu adevărat grasi - Ser Argentino
Este un alt lucru pe care îl aud în fiecare zi și pe care mi-l cer destul de regulat în rețele. „Floare, am un pahar cu apă cu lămâie post, mă ajută asta să ard grăsimi? ”. Să începem de la faptul că grăsimea nu arde, se ruginește. Dacă transpiri când mergi la plimbare sau urci pe o bandă de alergat, nu vărsăm grăsime. eliminați LICHIDUL. Grăsimea nu transpiră și nu arde. Cu exerciții de timp și intensitate adecvate, acizii grași sunt mobilizați și încep să fie transportați către mușchi, apoi către mitocondrii și în cele din urmă sunt oxidați pentru a fi folosiți ca energie, grăsimea este oxidată și eliberată ca energie.
