Apă caldă cu lămâie pentru a slăbi, ultima sau adevărată
Se pare că a bea această băutură este panaceul, dar miturile abundă. Vă ajutăm să le deosebiți
De când celebru de calibru de Gwyneth Paltrow, Paulina Rubio, Miranda Kerr sau Beyoncé Ei au declarat că, de îndată ce se trezesc, beau un pahar cu apă caldă cu suc proaspăt de lămâie pe stomacul gol Pentru a rămâne la coadă și chiar pentru a pierde câteva kilograme, internetul este plin de informații de tot felul despre acest remediu casnic. Suntem în fața „hype” de apă cu lămâie.
Și, la fel ca în cazul oricărui „hype” care își merită sarea, vine un punct în care suprainformarea face dificilă identificarea datelor reale ale invențiilor nefondate.
Pentru că dacă toate virtuțile și beneficiile care se produc pe apă caldă (tragând fierbinte) cu lămâie (suc) ar fi adevărate, am fi în fața elixirului tinereții veșnice, panaceul pentru combaterea bingelor de vară și a centurilor de cartușe. Si nu.
Este, fără îndoială, un amestec care, dacă îl consumăm în măsura corectă, este recomandat și sănătos, cu o serie largă de contribuții la corpul nostru care nu sunt deloc de neglijat. Dar pe măsură ce înșelăciunile proliferează, vom separa grâul de pleavă, adevărurile de minciuni și realul de ficțiunea științifică nutrițională de mai jos.
Ce nu este adevărat
Că slăbești: Că apa caldă cu lămâie face ca metabolismul nostru să înceapă să ardă grăsimi este absolut fals. Nu există suport științific pentru această afirmație. Se întâmplă să satisfacă foamea, ceea ce duce la o reducere a consumului de alimente, iar acest lucru va duce în cele din urmă la pierderea în greutate. Dar nu amestecați „churras cu merinas”. Dacă continuăm să ne strângem singuri sau continuăm fără a face mișcare, nu va exista niciun rezultat.
Este un remediu împotriva acneei: fals deoarece nu există dovezi științifice care să susțină această presupunere. Apa de lămâie are alte proprietăți bune pentru piele - favorizează, de exemplu, generarea de colagen - dar nu veți observa că cosurile dispar. Și dacă îl observi, este probabil pentru că ți-ai schimbat ceva obicei din modul tău de viață, nu doar din cauza apei de lămâie.