Anxietatea mea; Mărturii de sprijin emoțional și bunăstare personală
Buna ziua! Profit de ocazie pentru a mă prezenta, mă numesc Tatiana și am 36 de ani.
Când au început toate aceste Covid, am început să am simptome fizice care m-au determinat să merg la urgență. Nu simțisem niciodată anxietate și singurul lucru pe care îl știam despre asta era ceea ce spune toată lumea care nu a experimentat-o.
Era foarte obosită, atât de mult încât abia mai putea merge, avea o durere sufocantă în gât și durere în piept. Când am mers dimineața la urgență, au făcut testele covide cărora le-am dat negativ și doar cu un „Am luat un paracetamol dacă doare”, m-am întrebat „Dacă doare, ce?”. Am petrecut ziua fatală și noaptea am decis să fug din nou la camera de urgență, acolo după ore întregi așteptând să fiu tratat, un medic a ieșit să vorbească cu mine și el a fost cel care mi-a spus că am multă anxietate. La început nu am vrut să iau pastila pe care mi-a dat-o, mi s-a negat foarte mult că are dreptate, încă credeam cu fervoare că a mea era fizică, nu psihologică.
Am început tratamentul și a doua zi, după plâns și plâns, am decis să mă pun în mâinile unui psiholog. Vega mă tratează și sunt încântat de ea.
Acest lucru nu a fost acum o lună și am observat o mulțime de îmbunătățiri (deși în centrul de sănătate monitorizarea medicamentelor mă întristează, au schimbat pilula și se pare că m-am întors puțin), dar cu Vega Mă simt în siguranță și știu că, dacă am întrebări, mă pot baza pe ea, în afară de faptul că îmi pot exprima sentimentele. Știu că va fi un drum lung, pentru că știu că anxietatea și hiperalerta mea nu le vor controla în 2 zile, dar știu că o pot face și că o voi realiza.
O îmbrățișare tuturor
Mulțumesc mult pentru că ne-ați împărtășit experiența. Adevărul este că ești în mâinile unui mare profesionist precum colegul meu Vega și nu este de mirare că te simți în siguranță.
În ceea ce privește tot ceea ce comentați, este foarte normal să confundați anxietatea cu ceva fizic și cu atât mai mult în aceste circumstanțe pe care le trăim cu toții.
Anxietatea poate genera un sentiment de sufocare la unii oameni și asta ne poate duce la confuzie și credem că este ceva fizic.
Când se identifică că este anxietate, putem învăța să o gestionăm, deoarece nu o putem face să dispară. De fapt, este un răspuns al organismelor care aduce beneficii speciei umane, deoarece datorită acesteia ne avertizează asupra pericolelor care pot apărea în mediul nostru. Cu munca terapeutică puteți învăța să reglați.
Văd că ai o atitudine grozavă și sunt alături de tine că o vei gestiona.
Îți trimit o mulțime de încurajări și ne vei spune deja dacă îți vine să găsești.
O îmbrățișare mare!
@tati noapte buna Tatiana. Vă mulțumesc foarte mult pentru distribuire. Vă spun că sunteți pe mâini foarte bune în acest cabinet. Nu vă faceți griji și veți vedea cât de puțin câte puțin, vă veți simți mai bine și totul va ieși foarte bine. Sunt, de asemenea, răbdător și dacă mărturia mea vă poate ajuta. Am suferit și de episoade de anxietate, tahicardii, la fel ca tine, am ajuns în spital de mai multe ori și bine. Nu este cel mai plăcut loc din lume, dar ajută și dacă ne testează și măcar ne spun că suntem bine fizic. Am suferit un calvar de mai bine de 10 ani, până când într-o bună zi, în urmă cu 4 ani, am decis să merg la psihologie, și asta nu am făcut până atunci și mi-a schimbat viața pentru totdeauna până astăzi. Mulțumită instrumentelor pe care ni le oferă îngerii noștri, așa cum le spun psihologilor cu afecțiune, și chiar nu mă deranjează că vei fi bine și te va face mai puternic. Multă încurajare și o îmbrățișare.
@tati Bună Tati! Trebuie să-ți spun un lucru, sunt foarte supărat că treci prin acest moment, dar pe de altă parte sunt foarte fericit pentru că ai decis să te pui pe mâna unui mare profesionist care sigur te ajută foarte mult.
Am aceeași problemă, dar din păcate a mea este ceva care vine din spate. De când aveam șase ani și ceva (și am 25 de ani). O anxietate și o ipohondrie brutale. Și acum, cu problema Covid, am o serie destul de proastă. (Nu vreau să ieșim pe stradă, obsesii cu problema coronavirusului, băuturi constante, INSANE) până la punctul de a fi nevoit să nu mai funcționăm.
Din fericire, în urmă cu câteva luni, înainte ca acest dezastru să se întâmple, m-am pus pe mâna Rosa, psihologul meu, și a fost CEL MAI BUN lucru pe care l-am putut face. De aceea sunt atât de bucuros că și tu ai făcut-o.
Nu este o cale ușoară și uneori îți va fi foarte greu să te controlezi așa cum mi se întâmplă mie. Dar amintiți-vă, este anxietate. Recunosc că simptomele (atât ale mele, cât și ale dvs.) sunt destul de fizice și uneori cred literalmente că mor. Dar trebuie să ne amintim că este pur și simplu anxietate și îi avem de partea noastră pe cei dragi și pe psihologii noștri, care sunt aliații noștri în această luptă...