Anxietate Cigna

Conținutul subiectului

  • Generalități ale afecțiunii
  • Instrumente de sănătate
  • Verifică-ți simptomele
  • Tratament la domiciliu
  • Prevenirea
  • Cum să vă pregătiți pentru întâlnire
  • Informații conexe
  • credite

Generalități ale afecțiunii

Anxietate

A te simți îngrijorat sau nervos este o parte normală a vieții de zi cu zi. Cu toții ne irităm sau ne neliniștim din când în când. Anxietatea ușoară până la moderată vă poate ajuta să vă concentrați atenția, energia și motivația. Dacă anxietatea dvs. este severă, este posibil să aveți sentimente de neputință, confuzie și îngrijorare extremă, care sunt disproporționate de gravitatea reală sau probabilitatea apariției evenimentului temut. Anxietatea copleșitoare care interferează cu viața de zi cu zi nu este normală. Acest tip de anxietate ar putea fi un simptom al unei tulburări de anxietate sau ar putea fi un simptom al unei alte probleme, cum ar fi depresia. .

anxietate

Anxietatea poate provoca simptome fizice și emoționale. O situație specifică sau frica poate provoca unele sau toate aceste simptome pentru o perioadă scurtă de timp. Când situația trece, simptomele dispar de obicei.

Simptomele fizice ale anxietății includ:

  • Tremurături, ticuri sau tremurături.
  • Un sentiment de plenitudine în gât sau piept.
  • Respirație scurtă sau bătăi rapide ale inimii.
  • Amețeli sau amețeli .
  • Transpirație sau mâini reci, îngroșate.
  • Senzație de nervozitate.
  • Tensiune musculară, durere sau sensibilitate (mialgie).
  • Epuizat.
  • Probleme de somn, cum ar fi incapacitatea de a adormi sau de a adormi, a te trezi mai devreme sau a nu te simți odihnit la trezire.

Anxietatea afectează partea creierului care vă ajută să controlați modul în care comunicați. Acest lucru vă face mai dificil să vă exprimați creativ sau să interacționați eficient în relații. Simptomele emoționale ale anxietății includ:

  • Neliniște, iritabilitate sau senzația de a fi pe punctul de a izbucni sau a fi nervos.
  • Îngrijorând prea mult.
  • Să îți fie frică de ceva rău care se întâmplă; simți-te fără speranță.
  • Incapacitatea de concentrare; simți-ți mintea goală.

Tulburări de anxietate

Tulburările de anxietate apar atunci când oamenii au atât simptome fizice, cât și emoționale. Tulburările de anxietate interferează cu modul în care o persoană se raportează la alte persoane și afectează activitățile zilnice. Femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să aibă probleme legate de tulburările de anxietate. Exemple de tulburări de anxietate includ atacuri de panică, fobii și tulburări de anxietate generalizate .