Antrenorul Miss Venezuela dezvăluie dieta și exercițiile El Sumario

Rezumatul - Concursul Miss Venezuela, în care cele trei femei care reprezintă țara la evenimente internaționale precum dor de Univers, Miss World și Miss International; A avut întotdeauna participarea „celor mai frumoși venezueleni”, cu toate acestea, după ce au fost încoronați, ei trec printr-o pregătire fizică puternică pentru a obține succes în afara țării.

Simultan cu pregătirea cu Osmel sousa „Țarul frumuseții”, există lucrarea lui Richard Linares, antrenorul fizic care și-a început cariera în 1999 odată cu transformarea corpului a doi tineri care urmau să meargă la Mister Venezuela.

„Când Osmel Sousa vede o fată cu condiții, o trimite la mine pentru a începe lucrul înainte de castingul ediției următoare”, spune antrenorul fizic, astfel încât fiecare corp care trece prin Miss Venezuela a fost pregătit anterior de el.

Dayana Mendoza, Miss Univers 2008

Richard Linares, a dezvăluit cum este dieta unei domnișoare pentru a obține măsurătorile perfecte:

Mic dejun (Pentru a alege între trei opțiuni)

Cereale integrale cu lapte degresat.

---