Antrenamentul și dieta marină a lui Conor McGregor urmat de luptătorul UFC GQ Spania

Conor McGregor să știi că pentru a fi cel mai bun luptător din MMA din lume, trebuie să muncești din greu. Și în acest efort al lui dieta și antrenamentele tale ele sunt partea principală.

dieta

Conor McGregor este unul dintre cei mai buni luptători MMA din lume (fanii săi vor spune că este cu siguranță cel mai bun după lupta cu Donald Cowboy Cerrone) și asta nu este doar produs al talentului său, dar și al muncii și efortului său.

Dieta și Instruire Conor McGregor Acestea sunt destinate unui singur lucru: ca luptătorul să rămână la 100% în fiecare luptă și au cea mai bună condiție fizică posibilă. El face acest lucru cu ajutorul lui George Lockhart, fost expert în nutriție al Corpului de Marină al Statelor Unite.

Ce înseamnă asta? Această rutină a lui Conor McGregor este foarte intensă, dar și eficientă. Desigur dieta și antrenamentul Irlandezul variază în funcție de cât de aproape sunteți de o luptă sau dacă următorul dvs. meci va fi de box sau de arte marțiale mixte (a Conor McGregor ii place sa incerce tot).

Dieta lui Conor McGregor

În general, Conor McGregor urmează o dietă echilibrată, variată și destul de simplă. proteină și carbohidrați din legume și fructe. Grăsimile sunt, desigur, minime (iar in vitro inexistent).

Cu toate acestea, spre deosebire de ceea ce facem acasă, mâncăm de cinci ori pe zi, Conor McGregor își împarte mesele diferit. De exemplu, o zi de dietă Conor McGregor ar fi ceva de genul.

Pre micul dejun

Doar apă pentru exerciții cardio de post.

Mic dejun

Cafea, unele fructe și legume și proteină provine din ouă cu somon afumat.