Antrenamentul care îți schimbă corpul în doar 20 de zile
Mai puțin de trei săptămâni. Acesta este timpul necesar pentru această nouă metodă de antrenament care promite să vă facă să vă formați într-un timp record: 20 de zile. Revoluția din fitness expres este pe cale să intre în săli și, cel mai bine, oricine - indiferent de forma fizică inițială - se poate alătura.
Schimbați-vă corpul și viața în 20 de zile Este propunerea de neînlocuit pe care antrenorul Magali dalix lansează de pe coperta celei de-a doua cărți, un ghid pentru pregătirea sa #MagaliTrainBetter. Autorul său ne spune despre formula de succes „care concentrează tot ceea ce a învățat în 25 de ani de experiență”.
"Este un pregătire revoluționară, ușoară și energică, Cu ajutorul căruia veți învăța să vă îmbunătățiți, vă veți întări stima de sine și vă veți crește încrederea ”, afirmă Magali. Și da, totul în doar 20 de zile. Deși, da, 20 de zile consecutive de antrenament. Accepți provocarea?
20 de zile de angajament față de corpul tău și de viața ta
Magali a petrecut 25 de ani dedicat lumii sportului și treisprezece ca antrenor în propriul centru, La Sala Magali din Barcelona. Numărați întotdeauna asta sportul i-a schimbat viața Și acum promiteți că această carte o va schimba pe a voastră. „Cred în puterea sportului de a transforma viețile oamenilor”, spune el pentru Glamour.es. Dar, Se poate experimenta cu adevărat această schimbare în doar 20 de zile?
„Prin experiența mea, am văzut că acesta este timpul necesar. Aceasta este o metodă experiențială, adică practic și știu perfect ”, spune Magali. „În camera mea din Barcelona, predau acest tip de instruire de treisprezece ani și văd rezultatele în fiecare zi și toate viețile care au fost transformate datorită practicii metodei mele. Țin cont nu doar de corp, ci și de minte și emoții ”. Cheia infailibilă pentru a atinge obiectivul în acel timp minim? " Creșteți progresiv ritmul de lucru pentru a crește intensitatea antrenamentului ”, spune antrenorul.