Antrenament nutrițional pentru a slăbi
Nutriție și dietă
Postat pe: 26/10/2017
Editat de:
Coachingul nutrițional este un antrenament pe care nutriționiștii îl desfășoară pentru a-i motiva pe cei care nu au reușit să slăbească. Dr. Folch, expert în nutriție și dietetică, expune avantajele supunerii la acest tratament și a învățării obiceiurilor alimentare care vor beneficia sănătatea pacientului în multiple aspecte.
Ce este coachingul nutrițional și cum ajută la scăderea în greutate?
În specialitatea mea, nutriția, am putea spune că coachingul nutrițional este o motivație. Personalul care vine la consultație, femei, bărbați, copii, sunt de obicei persoane care au încercat deja să urmeze singuri o dietă pentru a slăbi sau pentru sănătate, dar nu au reușit. Oamenilor aceștia le lipsește voința, le lipsește motivația și pentru asta vin, motivația. Deci, acolo suntem specialiștii care ne dedicăm nutriției și, în acest caz, pierderii în greutate pentru a-i motiva.
Fiecare persoană are propria motivație, poate fi estetică, poate pentru că viața lor s-a schimbat, poate fi pentru sănătate, poate fi din mai multe motive. Unul dintre cele mai importante aș spune că este sănătatea, prin urmare, aș spune că persoana care face coaching nutrițional este foarte importantă pentru a fi medic deoarece efectuarea unei analize anterioare ne va oferi întotdeauna o mulțime de informații cu privire la faptul dacă această persoană este bolnavă sau indiferent dacă aveți un anumit tip de patologie, cum ar fi colesterolul, acidul uric sau, ați putea avea chiar diabet sau alte patologii. Cu mâncarea, nu trebuie să uităm că mâncarea este benzina corpului nostru, putem corecta diferitele alterări pe care le poate avea această persoană și, în același timp, că slăbește, rezolvă aceste probleme fără tratament sau cu tratament dacă sunt corectă, de aceea este important să fim medici.
Coachingul nutrițional este o motivație pentru a pierde în greutate, destinat celor care nu o primesc.
Antrenamentul nutrițional, în afară de motivație, este o modalitate de a învăța cum să menținem greutatea atunci când ajungem la greutatea dorită sau greutatea pe care o putem menține cu ușurință, ceea ce îmi place să spun. Prin urmare, pe tot parcursul procesului de slăbire trebuie să învățăm cum ne vom menține atunci când ajungem la greutate. Se spune că celulele corpului nostru au o memorie și este nevoie de 6 ani pentru a menține același obicei pentru a schimba acea memorie, spun mereu 2 ani, prin urmare schimba obiceiurile, menține greutatea atunci când ai atins deja greutatea care îți place, nu este atât de ușor. Nici nu este atât de dificil dacă în timpul pierderii în greutate am învățat-o, despre care este vorba. Dar adipocitele noastre, dacă rămânem la aceeași greutate timp de 2 ani, ele păstrează memoria noii greutăți. De aceea este important să avem sprijin, nu numai în timpul pierderii în greutate, ci și atunci când am pierdut deja în greutate. Antrenamentul nutrițional susține înainte, în timpul și după pierderea în greutate dacă vorbim despre pierderea de kilograme.
Pentru mine, coachingul nutrițional este poate un mod modern de a vorbi, de a fi conștient de acea persoană, de a avea grijă de ea, ca și cum ai fi puțin mama care va avea grijă de acel copil, acea femeie sau acel bărbat., pentru că uneori vin căsătoriile, vin cuplurile ... Sunt aici ca protecție, adică ca consultant și știu că ești mereu acolo. Pentru aceasta, uneori aveți nevoie și de unele ajutoare care pot fi sau nu naturale, uneori aveți nevoie de un medicament care poate fi un anxiolitic sau orice este necesar. Dacă scopul este de a pierde în greutate, putem folosi ajutoare din produse naturale precum glucomananul, care poate fi luat de aproape toată lumea.