Antrenament Antrenament Ciclism NUTRIȚIE WEBINARĂ PENTRU CICLISTAȚI
NUTRIȚIE WEBINARĂ PENTRU CICLISTAȚI
Acest webinar își propune să afle despre aspectele legate de nutriția în domeniile sănătății și performanței.
Căutarea de idei și sfaturi de făcut mic dejun, prânz sau cină sănătos s-a înmulțit în ultimele săptămâni datorită CV19. A sta acasă toată ziua face orele lungi și ne oferă mâncare. Nu putem face toată activitatea fizică pe care am dori-o și mâncăm la fel ca înainte creșterea în greutate pe cântar fii remarcabil.
Acest lucru ne provoacă interes pentru stabilirea unor obiceiuri alimentare bune. Cu toții suntem conștienți de efectul pozitiv al acestor obiceiuri bune, cu toate acestea, de multe ori uităm sau ne îndoim dacă cunoștințele noastre sunt fiabile.
De ani de zile importanța nutriției în performanța sportivă. Trebuie adaptat la circumstanțele fiecărui sportiv și trebuie să îndeplinească cerințele necesare pentru a-și menține sănătatea și nevoile suplimentare care decurg din antrenament. Acest seminar web clarifică toate aceste concepte și oferă liniile directoare de bază și recomandările simple, astfel încât antrenamentul și dieta dvs. să mențină o corelație logică.
Intrați în seminarul web
Conținut de instruire
Acoperiți cerințele de bază ale nutrienților, precum și nevoile speciale derivate din practica sportivă.
Incorporează strategii dietetice care promovează sănătatea pe termen lung și ajută la reducerea riscului de boli degenerative cronice.